¿Qué consejos para proteger al bebé del calor?
Dr. Valleteau de Moulliac,
Pediatra asesor de los Laboratorios Sarbec
El calor y el bebé no hacen buena pareja y a veces el calor puede ser más peligroso que el sol:
la termorregulación de tu pequeño aún no es efectiva y la exposición a un calor excesivo puede elevar su temperatura y provocar una pérdida de agua en su organismo, con riesgo de deshidratación a veces severa.
Es el «golpe de calor» lo que debes evitar a toda costa cuando el termómetro sube…
Así que si hace calor (más de 25-28 °C) :
- Vístalo ligeramente : body de manga corta de algodón y por la noche sin sábana ni manta.
- Refresque a menudo : agua tibia sobre el cuerpo, nuca, cabello, tronco, cara, con un vaporizador si es necesario o humedeciendo ligeramente su ropa o su sombrero.
- Dale de beber regularmente agua fresca (o soluciones de rehidratación si es muy pequeño) en pequeñas cantidades para evitar la deshidratación : cuando hace calor los bebés necesitan beber más, igual que los adultos.
- No lo obligue nunca a comer. El calor quita el apetito.
- Pásealo en las horas menos calurosas (evite 11H/16-17 H) en cochecito ventilado con sombrilla mejor que en portabebés que lo mantiene caliente. Durante la siesta, procure sombra con una tela para evitar las picaduras de insectos.
- En casa, para evacuar el calor, ventile su habitación con las ventanas abiertas y persianas cerradas tanto de día como de noche. Un ventilador (o mejor aire acondicionado) puede ser útil : su habitación debería estar a 18/20°, objetivo a veces difícil de alcanzar si hace mucho calor. No dude en bañarlo a menudo para refrescarlo.
- Evite el calor en el coche (aire acondicionado o ventilación), viaje en las horas menos calurosas, deténgase (a la sombra) cada 2 horas durante los viajes largos para ventilarlo. Refresque e hidrate al bebé regularmente, aíslelo del asiento del coche con una toalla de rizo. No lo deje nunca solo en el coche, ni siquiera a la sombra, aunque sea solo unos minutos porque la temperatura puede subir muy rápido en el habitáculo.
- Evite la playa hasta el año salvo al final del día a la sombra de la sombrilla.
Así evitará el « golpe de calor » : que se manifiesta por fiebre alta, alteraciones del comportamiento : su bebé se vuelve aturdido, decaído, flojo o irritable.
Luego pueden aparecer signos de deshidratación. En ese caso, desvístalo en una habitación fresca y ventilada, controle su temperatura, hágalo beber (agua o mejor soluciones de rehidratación) pero si no se recupera rápidamente, ¡consulte a un médico!
