¿Cómo realizar la higiene íntima después de la menstruación?
La higiene íntima, femenina y masculina, sigue siendo un tema relativamente tabú y difícil de abordar con tranquilidad. Sin embargo, es fundamental para una buena higiene general, sin irritaciones ni infecciones. Pero, para explicarlo, primero hay que saber cómo hacer la higiene íntima, especialmente después de la regla.
La importancia de la higiene íntima post-regla
La flora vaginal femenina es muy delicada y especialmente sensible a los cambios hormonales. Durante el período de la regla, los niveles de estrógeno disminuyen cuando el pH aumenta. Además, algunas bacterias tienden a multiplicarse más fácilmente durante la menstruación.
Por eso, es especialmente importante hacer la higiene íntima después de la regla, para evitar molestias como candidiasis y vaginosis.
Y, por supuesto, ¿qué hay más agradable que sentirse fresca y cómoda en su cuerpo y en su ropa interior, especialmente durante este período? Calambres, humedad, calor y protectores menstruales no contribuyen realmente al bienestar femenino, así que si la higiene íntima puede ayudarte a sentirte bien, no te lo prives.
Cómo elegir un producto adecuado y suave para la zona íntima
Debido a que los productos perfumados pueden irritar la piel sensible de la zona íntima, es mejor elegir un gel de higiene sin perfume, compuesto en su mayoría por ingredientes naturales. En Corine de Farme, hemos desarrollado para ti el gel de higiene íntima para adultos de 250 ml, que presume de contener un 98 % de ingredientes de origen natural.
La mención «hipoalergénico» te garantiza un riesgo de alergias e irritaciones considerablemente reducido. A este respecto, nuestro gel íntimo sin perfume ha sido formulado bajo control farmacéutico y testado bajo control dermatológico.
Asegúrate también de elegir siempre un producto que cuente con etiquetas que indiquen su compatibilidad ginecológica; esto garantiza suavidad y seguridad para tu piel. El gel de higiene íntima para adultos de Corine de Farme, por cierto, está certificado como dispositivo médico.
Cabe señalar que los geles íntimos, a diferencia de los lubricantes íntimos, están reservados exclusivamente para uso externo.
4 buenas prácticas para una higiene perfecta durante y después de la menstruación
- Lávate con agua tibia, ya que es menos agresiva para la piel que el agua caliente, que tiende a deshidratarla e irritarla. De hecho, en la zona íntima, su contacto puede incluso resultar doloroso.
- Al ducharte, limpia siempre de adelante hacia atrás, aunque pueda parecerte contraintuitivo. Este método evita la transferencia de bacterias desde el ano hacia la vagina (o la uretra), y reduce el riesgo de infección.
- Olvida las esponjas, flores de baño o guantes de aseo, que tienden a retener gérmenes y bacterias, y por lo tanto, a transmitirlos más fácilmente.
- Después de la higiene, y esto aplica durante la menstruación pero no solo entonces, sécate cuidadosamente con una toalla limpia. La humedad puede favorecer el desarrollo microbiano y, así, provocar infecciones.
- Por último, evita las duchas vaginales, ya que pueden alterar el equilibrio natural de la vagina y eliminar las bacterias beneficiosas presentes de forma natural en la flora.
¿Cómo cuidar tu higiene íntima y sentirte bien?
Para una higiene íntima eficaz que te ayude a mantenerte fresca y sentirte bien día tras día, tómate el tiempo cada día, en la ducha o en el baño, de usar tu gel íntimo femenino para una limpieza suave, realizada con tus manos.
Prefiere la ropa interior de algodón, si es posible orgánico, mucho más transpirable para la piel.
Regálate cuidados naturales, enriquecidos con extractos vegetales, con una composición lo más cercana posible al estándar Clean Beauty y fabricados en Francia. ¿Lo sabías? Los productos Corine de Farme reúnen todas estas ventajas, para ti.
Y por supuesto, en caso de molestias, picores, dolores, sensación de ardor… y también de forma puntual, no dudes en consultar a tu médico o ginecólogo para hacerle todas tus preguntas.
