Elegir bien el jabón para la higiene íntima

Durante el ciclo, las mujeres pueden experimentar molestias femeninas: picazón, hongos, sequedad vaginal... Estas molestias pueden evitarse con una buena higiene. Una ducha diaria no es suficiente para fortalecer la flora vaginal: solo un jabón para el aseo íntimo puede ayudar a regenerarla.

Los buenos hábitos para una higiene íntima óptima
¿Cómo lavarse la zona íntima sin riesgo de irritaciones y preservando la flora vaginal? El consejo básico es usar un gel íntimo específico, para evitar agredir las mucosas frágiles.

Sin embargo, para mantenerse en forma, es posible aplicar consejos sencillos a diario, para estar siempre cómodo, en cualquier circunstancia:

          - Usar ropa interior de fibras naturales. Los materiales sintéticos tienden a aumentar la transpiración y, por tanto, el desarrollo de bacterias.
          - Evitar llevar prendas demasiado ajustadas, que provocan la aparición de hongos.
          - Lavarse las regiones íntimas con las manos, sin esponja, ni guante de baño, ni flor de ducha, que pueden ser verdaderos nidos de microbios.
          - Limpiar solo la zona vulvar. La flora vaginal no necesita limpieza, ya que se regula por sí misma.
          - Secar bien la zona íntima, ya que la humedad favorece la aparición de flora patógena.
          - Refrescarse durante el día con toallitas íntimas.
          - Cambiar tampones o compresas periódicas cada 4 horas durante la menstruación.

Consejos para luchar contra la sequedad vaginal
La sequedad vaginal es un verdadero problema para las mujeres. Este fenómeno puede estar relacionado con una anticoncepción inadecuada, cambios hormonales importantes o el uso de productos desecantes para las mucosas.

La sequedad vaginal puede convertirse en un problema tan grave que algunas mujeres sienten incomodidad diaria y dolor durante las relaciones sexuales. Solo una consulta con el ginecólogo puede resolver este problema. Sin embargo, el uso de un gel íntimo con pH suave es necesario para no agravar el trastorno.

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