¡Descubre todos los beneficios de los baños de pies!

Probablemente recordamos a nuestras abuelas o bisabuelas sumergiendo regularmente sus pies en un recipiente con agua muy caliente por la noche en su sillón... ¿Por qué hacían esto? ¿Es beneficioso? Descubre todos los beneficios de los baños de pies y imita a tus ancestros!

Muchos de nosotros sufrimos trastornos de la circulación sanguínea... Ya sea por un exceso de peso que dificulta que nuestros pies soporten todo el día, o por una actividad estática en la que nos encontramos sentados todo el día... Los beneficios de los baños de pies fríos aparecen en ese momento... Sumerge tus pies varias veces a la semana en agua fría a 15°C, no más de 3 minutos, cubriendo especialmente el resto del cuerpo, para no resfriarte. Este baño de pies frío revitalizará el organismo y mejorará tu circulación sanguínea.

Para quienes, por el contrario, no dejan de caminar, correr, brincar, moverse todo el día, y que sufren pies cansados por la noche antes de dormir... Esta vez, sumerge tus pies en agua bien caliente entre 32 y 37°C. Los beneficios de los baños de pies calientes son ampliamente utilizados y reconocidos para relajar, descansar y favorecer una muy buena noche. Lo mejor en un baño de pies caliente es echar un buen puñado de sales marinas. Además de relajar, esto cuidará y protegerá los pies secos y dañados: ¡Un verdadero producto de belleza para el baño de pies!

En caso de verdaderos trastornos de la circulación sanguínea, también puedes alternar entre caliente y frío, preparando dos lavamanos. Comienza siempre sumergiendo tus pies en el agua caliente, luego en la fría, y repite la operación tres veces seguidas. Este ejercicio actuará como una verdadera sesión de gimnasia para tus vasos sanguíneos... Es recomendable intentarlo si tienes problemas graves de circulación. ¡El resultado es sorprendente!

Los beneficios de los baños de pies varían según la temperatura del agua... ¡Tú decides cómo usarlos sabiamente!

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