Cómo preparar la piel para el sol antes de las vacaciones

Existe un método preciso para preparar bien la piel para el sol, y no solo para evitar quemaduras solares, sino también para conseguir rápidamente un bronceado de ensueño como todos soñamos! 3 consejos de belleza para combinar unas semanas antes de partir...

Preparar la piel para el sol, paso 1:

¡Consumo frutas y verduras ricas en beta caroteno y licopeno!

Unas semanas antes del día D: el día de las vacaciones... Incorpora en tu alimentación diaria muchas frutas y verduras variadas ricas en beta caroteno y licopeno como las zanahorias (piensa en el jugo de zanahoria, por ejemplo), tomates, sandía, albaricoques, pimientos rojos... Estos alimentos deliciosos ricos en antioxidantes preparan tu piel para el sol y la protegen. También consume aceites vegetales (nueces, colza, soja) y pescados ricos en omega 3 (sardina, atún, salmón...) para prevenir la deshidratación inevitable de la piel debido a los rayos UV.

Preparar la piel para el sol, paso 2:

¡Hidrato mi cuerpo diariamente y con cuidado!

Para broncearse más rápido y mejor, la piel debe estar perfectamente hidratada y nutrida... No solo durante las vacaciones al sol, sino también antes, como medida preventiva. Una epidermis bien hidratada será además menos sensible a los efectos del sol (quemaduras solares)! Usa tus cremas hidratantes, geles, espumas... Piensa en la hidratación diaria, y no solo en la cara, sino en todo el cuerpo. De la misma manera, bebe mucha agua para que todo tu organismo esté bien hidratado!

Preparar la piel para el sol, paso 3:

¡Realizo una exfoliación corporal unos días antes de partir!

Unos días antes de salir de vacaciones al sol, realiza una exfoliación corporal, o peeling, o exfoliación... para eliminar todas las células muertas que obstruyen la superficie de tu piel. Así, te broncearás más rápido y tu bronceado será uniforme y radiante. Sin embargo, a pesar de todas estas precauciones mencionadas anteriormente, es imprescindible proteger tu epidermis con un spray protector solar, especialmente en los primeros días. Porque aunque esté bien preparada, tu piel seguirá siendo frágil y sensible a los feroces rayos del sol.

Exfoliación, alimentación, hidratación son los 3 consejos de belleza clave para recordar y aplicar antes de partir de vacaciones bajo el sol. No los olvides para un verano aún más brillante!

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